Vài điều nên theo để bảo vệ sức

Vài điều nên theo để bảo vệ sức khoẻ

1- Giảm bớt đừng uống nước trà nhiều

2- Đừng ăn bánh mì NGAY sau khi mới nướng xong

3- Đừng đứng gần máy sạc điện thoại cầm tay

4- Uống nhiều nước vào buối sáng, uống ít vào đêm

5- Đừng uống cà-phê hai lẩn một ngày

6- Giảm bớt các thức ăn nhiều dầu

7- Tốt nhất là đi ngủ vào lúc 10 giờ tối và giậy vào 6 gìờ sáng

8- Đừng ăn quá nhiều sau 5 giờ chiều

9- Đừng uống quá một ly rượu mỗi ng ày

10- Đừng uống thuốc với nước lạnh

11-Khi đi ngủ đừng nằm ngay sau khi uống thuốc

12-Ngủ không đủ 8 tiếng ảnh hưởng tới sức khoẻ

13-Chợp mắt ngủ được môt giấc ngắn vào ban ngày sẽ giúp cho lâu già

14- Nếu không chạy bộ đươc vào sáng sớm thì chạy bộ vào lúc từ 5 giờ chiều tới 8 giờ tối là tốt nhất

15- Khi pin gần hết điện bạn đừng nghe điện thoại vì lúc đó bức xạ cao gấp 1000 lần

16- Nên nghe điện thoại bằng tai bên trái. Nếu dùng tai bên phải não sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp

17- Không nên dùng ống nghe điện thoại lâu quá. Sau mỗi một tiếng phải cho tai nghỉ một lát.

Bài “Notice” do bạn Gia Tô chuyển tới)

Bài đọc thêm