Những dấu hiệu cảnh báo nên để ư…để tránh tai họa về sức khoẻ

 

 

 

 

Các vụ đau đớn hay bệnh tật thông thường  rất có thể là chẳng có ǵ quan trọng…nhưng đôi khi lại cực kỳ nghiêm trọng.  V́ vậy chúng ta cẩn phải cẩn thận cân nhắc những ǵ phải làm mỗi  khi sự việc xẩy ra cho chúng ta

 

1- Khi không thấy tức thở

          Lư do có thể là do nghẽn mạch phổi (pulmonary embolus)

         Nhận xét   Cảm thấy khó thở sau khi tập thể dục hay đang ngồi có thể là          do vận động hay do ưu tư lo lắng. Nhưng nếu đột nhiên bị khó thở có     thể là do chứng nghẽn mạch phổi do cục đông máu làm nghẹt mạch máu      trong phổi. Bệnh này có thể nguy hiểm tới  tính mạng.

          Một lư do khác là tim lên cơn đau hoặc trụy tim.

          Cả hai t́nh huống  trên đều làm cho bệnh nhân thở gấp hay khó chịu    hoặc cảm thấy thiếu không khí . Cẩn đưa bệnh nhân đi cấp cứu 

 

2- Tim đập rộn trong khi đang ngồi yên

          Lư do có thể là do lên cơn đau tim (heart attack)

          Nhận xét : Đánh trống ngực (palpitations) có thể chỉ là v́ ưu tư lo lắng,            nhưng cũng có thể là dấu hiệu của cơn đau tim hay chứng loan nhịp   tim (arrhythmia). Nên liên lạc với bác sĩngay

 

3-  Choáng váng chóng mặt khi ra khỏi giuờng

          Lư do có thể là do huyết áp thấp

          Nhận xét:   Chóng mặt vào buổi sáng đươc gọi là “ huyết áp thế đứng            thấp” (orthostatic hypotension) gây ra bởi sự loại nước (dehydration),     bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, bệnh trụy tim, hay thuốc men bao gồm cả thuốc lợi tiểu và thuốc huyết áp.   

          Một lư do khác có thể là chứng “ chóng mặt tư thế nhẹ “(benign  positional vertigo) gây ra bởi sự xáo trộn của các bộ phận cân bằng    của tai trong

          Nên đi gặp bác sĩ để chẩn đoán

 

4- Nước tiểu ṛ rỉ

         Lư do: có thể là do chứng xón đái (urinary incontinence) mà nguyên nhân         không phải v́ lăo hoá , nhiểm khuẩnđường tiểu (urinary tract infection- UTI),  bệnh tiền liệt tuyến,  dây thẩn kinh bị ép. hoặc tiểu đường

          Nhận xét : đi gặp bác sĩ để chẩn đón

 

 5- Đầu đau như búa bổ

          Lư do có thể là do xuất huyết năo

         Nhận xét  Trong phần lớn trường hợp đó là triệu chứng của       chứng rức      nửa đầu (migraine) chỉ cần uống thuốc giảm đau và nghỉ ngơi là hết.     Nhưng một vài trường hợp hiếm xẩy ra là chứng rức  đầu có thể là dấu  hiệu có khối u hay xuất huyết trong năo. Cẩn đặc biệt chú ư là khi bị đau  nhiều nửa bên đầu  một cách đột ngột  và kéo dài mà lại kèm theo buồn    nôn, ói mửa, và chảy nước mắt. Trong trường hợp sau này phải đi bệnh  viện gấp

 

6- Mắt bị  xưng vù

          Lư do: có thể là do viêm dây thần kinh mắt (optic neuritis)

          Nhận xét: Dây thân kinh mắt có thể bị nhiễm khuẩn hay bị dị ứng,

          Nếu chữa sớm th́ không hại ǵ cho mắt v́ vậy cần đi bác sị khẩn cấp.

 

7- Tai đau và  mắt nh́n thấy hai h́nh (song thị)

          Lư do : có thể do tai giữa bị nhiễm khuẩn

          Nhận xét. Bệnh có thể trở thành nghiêm trọng bất ngờ v́ vậy cần đi bác          sĩ cấp thời nếu chứng đau không dứt  và/hoặc có bị thêm chóng mặt lảo         đảo, rức đầu, ói mửa, song thị, nửa ngủ nửa thức, cổ cứng đơ, sưng ở   sau tai, sốt nhiều và liệt mặt.

 

8- Tự  nhiên giảm sút kư

            Lư do: có thể là do ung thư

            Nhận xét: Nếu ăn uống vẫn b́nh thường như cũ mà đột nhiên bị sút cân          th́ có thể là bị bệnh ác tính.

             Một nguyên nhân khác cũng có thể là do sự bất b́nh thường nội tiết    (endocrinic abnormality) như bệnh tuyến giáp trạng (thyroid disorder),    trầm cảm hay tiểu đường.              Nên đi gặp bác sĩ ngay để chẩn đoán.

 

 9- Đột nhiên đau háng

            Lư do: có thể là do tinh hoàn bị xoắn

            Nhận xét: Đây là một khuyết tật bẩm sinh khá thông thường.     Ống dẫn  tinh trùng bị xoắn làm máu không chạy tới tinh hoàn. Cơn đau cũng  giống như bị đá vào háng. Đôi khi ngoài cơn đau c̣nthấy bị xưng nữa. Trong ṿng 4 hay 6 tiếng th́ c̣n cứu đươc, chứ trễ từ 12 đến 24 tiếng th́ coi như phải cắt bỏ.                                                         Một nguyên nhân khác có thể là nhiểm khuẩn mào tinh hoàn (epididymis)   tức là bộ phận trữ tinh trùng. Trong trường hợp này có thể dùng trụ sinh    để chữa trị

 

10-  Đau nhói  ganbàn chân

            Lư do: có thể là do bệnh thần kinh (neuropathy)

            Nhận xét : Đau nhói cứ tái phát ở bất cứ chỗ nào trên cơ thể có thể là do       sự nén ép dây thần kinh, tăng thông khí phổi (hyperventilation) hoặc   bệnh thẩn kinh. Liên lạc với bác sĩ càng     sớm càng tốt

 

11- Vết thâm tím măi không tan

           Điều ǵ xẩy ra   bệnh tiểu đường

            Nhận xét: Vết đứt hay thâm tím chậm lành có thề là dấu hiệu của   bệnh    tiểu đường (dấu hiệu khác gồm có da bị ngứa hoặc đau nhói bàn tay hay   bàn chân).

           Nên t́m cách giảm cân ( giảm 10 phẩn trăm trọng lượng ảnh hưởng  đáng kể lên mức đường trong máu), tập thể dục và coi chừng thói  quen    ăn uống

 

12-  Răng đau buốt khi ăn xô cô la

            Điểu ǵ sẽ xẫy ra:  viêm lợi

            Nhận xét: Một trong những dấu hiệu đầu tiên của sâu răng là nhạy cảm   với đồ ngọt. Dấu hiệu đầu tiên khác là răng mất mầu và có mùi khi cà    răng.

            Kỹ thuật laser có thể phát hiện sớm các ổ răng sâu và tiêu diệt các vi khuẩn trươc khi làm sâu răng

 

13- Ṿng eo rộng 42 inch

            Điều gỉ sẽ xẩy ra : bất lực

            Nhận xét: Có thể bây giờ chưa có vấn đề nhưng trong tương lai bạn có     thể bị   loạn năng cường dương (erectile disfunction). Nguyên do là v́ khi đàn ông quá mập các động mạch thường hay bị nghẹt nên ḍng máu     không đủ làm cho cương. Hăy tập thể dục đều cho đến khi eo thon lại,   thắt vừa dây   lưng 34 inch

 

14- Mắt thoáng không thấy ǵ --chỉ trong một giây

            Lư do : có thể là do đột quỵ (stroke)

            Nhận xét: Các yếu tố rủi ro chính của đột quỵ là cao huyết áp (trên  140/90) và cholesterol toàn phần cao hơn 200. Bị  tê một bên   người và tạm thời hai mắt không nh́n thấy ǵ là những dấu hiệu đáng   chú ư nhất. 

           Đột nhiên bị tê , nói liú lưỡi, hay mất thăng bằng có thể là bẳng chứng của một cơn đột quỵ nhẹ gọi là đột quỵ thiếu máu cục bộ đoảnkỳ    (transient ischemic attack- TIA). Đột quỵ nhẹ này thường báo trước một    đột quỵ thật sự nên khi có triệu chứng của TIA thỉ phải gặp bác sĩ ngay

 

15- Có cảm giác như bị ợ nóng (heartburn)

            Lư do: có thể là do chứng đau thắt (angina)

            Nhận xét: Đau ngực cả hàng giờ, lúc có lúc không, đươc bác sĩ gọi là    “hội chứng mạch vành không ổn định” (unstable coronary syndrome).      Nguyên nhân là v́ các cuc đông máu đươc tạo thành bên trong thành     động mạch vành ngay tại chỗ mảng (plaque) bị bể vỡ     Khoảng 50 phẩn trăm những người có hội chứng trên đây sẽ bị lên cơn   đau tim trong  ṿng 6 tháng sau.                                                                                         Mỗi khi thấy đau thắt ngực, cần phải đi bệnh viện

 

16- Đau lưng nhiều

            Lư do: có thể là do chứng ph́nh mạch (aneurysm)

            Nhận xét: Đau cũng tương tự như vừa dọn dep xong tủ quẩn áo bề bộn.        Thế nhưng chườm nóng, nghỉ ngơi, uống thuốc giảm đau thông         thường lại không khỏi. Nếu không phải v́ tập thể dục th́ đau lưng bất chợt như vậy có thể là dấu hiệu của chứng ph́nh mach. Chứng đau nàychỉ hết khi  động mạch chủ bị bể.                                                Một nguyên nhân khác của chứng đau lưng này --kém phần     nguy hiểm  hơn---là sạn thận.                                                                                                                                              Bác sĩ cho chụp CT scan để xác định vị trí và h́nh dạng của chỗ mạch   ph́nh, sau đó cho uống thuốc huyết áp hay giải phẫu  ghép nối nhân tạo

 

17- Ngổi lâu trên ghế không yên

          Lư do: có thể do các cơ lưng bị căng thẳng

          Nhận xét: Nếu cứ phải thay đổi vị thế ngồi luôn tức là có dấu hiệu các cơ       lưng bị căng thẳng và điều này có thể dẫn đến đau lưng dưới. Cẩn      phải     lựa chọn ghế ngồi cho thoải mái ,sao cho đầu ở vị trí ngay đối với cột   sống để giảm tối thiểu sức căng thẳng trên cổ, vai và lưng dưới

 

18- Bạn mới biết thân phụ  bị cao huyết áp

          Điều ǵ sẽ xẩy ra: bạn cũng sẽ bị cao huyết áp luôn

          Nhận xét: V́ bệnh cao huyết áp vừa phải không có dấu hiệu bên ngoài     nên cẩn phải đo huyếp áp mỗi năm một lần,. nhất là nếu trong gia đ́nh có tiền sử bị cao huyết áp. Nghiên cứu cho thấy là những người bị    căng    thẳng tinh thần v́ cha mẹ mắc bệnh cao huyết áp cũng có nhiểu rủi ro   bị bệnh này luôn. Nếu số đo huyết áp cao hơn          140/90, bạn nên tập thể dục nhiều hơn, t́m cách sụt cân, giảm sodium trong chế độ ăn   uống, ăn loại cá  tốt cho tim, uống nhiểu vitamin C.

 

19-  Tay bị run khi tập thể dục

          Lư do: có thể là do cơ bắp bị mỏi mệt

          Nhận xét: Nếu bạn đă bỏ tập cả nhiều tháng th́ cơ bắp bị run có thể    là v́ mệt mỏi. V́ vậy khi mới tập trở lại bạn nên tập vừa phải ,đừng tập  quá mệt. Bạn hăy ngưng tập khi cảm thấy các cơ bắp bắt  đầu run

 

20- Trong bàn tiệc bạn thấy mọi thứ đều quay cuồng

          Lư do: do bạn đă quá chén

          Nhận xét: Rượu  làm suy yếu hệ thần kinh trung ương. V́ vậy nếu bạn             uống quá nhiều, tất cả những ǵ trong cơ thể có liên quan tới hệ này      sẽ đều bị suy yếu: trí phán đoán, khí sắc, khả năng phối hợp và quân   b́nh, sự nhạy cảm với đau đớn, khả năng sinh dục…   Bạn nên tránh đừng uống rươu nhiều. Bạn nên nhớ là nếu nồng độ rượu   trong máu hơn 0.06 phần trăm là trên pháp lư bạn đă bị  coi   như là say      rượu

 

21- Đau dai dẳng ở bàn chân và cẳng chân

         Lư do: nhiểu triển vọng là do gẫy xương v́ sức nén (stress fracture)

          Nhận xét: Cũng giống như các mô khác trong cơ thể, xương tự tái      tạo.Nhưng nếu bạn tập thể dục quá mạnh, xương không có cơ hội   để  lành trở lại nên môt  vết gẫy v́ sức nén (stress fracture) sẽ có thể xuất    hiện.V́ thế mu bàn chân và phiá trước cẳng chân sẽ đau  dai dẳng.     Bạn càng tập thể dục th́ càng đau và ngay cả khi ngưng nghỉ cũng đau.     Uống thuốc ibuprofen hay paracetamol không ăn thua ǵ.

          Thuốc mầu phóng xa cho thấy chỗ xương gẫy qua h́nh chụp tia X, và   bác sĩ  sẽ bắt bạn phải nghỉ tập cho đến khi  xương lành. Trường hợp     xấu nhất là bạn phải bó bột vài tuẩn.

 

22- Đau như cắt ở bụng

          Lư do:  V́ vùng giữa xương sườn và háng có kẹt đầy các bộ phận nên    đau có thể là triệu chứng hoặc của viêm ruột thừa, viêm tụy   tạng hoặc   của túi mật bị xưng. Cả ba trường hợp đểu có cùng một nguyên nhân: v́ một lư do nào đó các bộ phận này đă bị nhiễm khuẩn nguy hại đến tính    mạng.                                                                               Nhận xét  Nếu để  bộ phận nói trên bể vỡ ra th́ bệnh nhân có thể bị  chết, v́ vậy cẩn đi bệnh viện cấp thời

 

23- Cẳng chân bị đau và xưng to

          Lư do: có thể làdo chứng huyết khối tĩnh mạch sâu (deep vein                                                           thrombosis –DVT)

          Nhận xét . Chỉ cẩn ngổi một chỗ liền chừng 6 tiếng hay hơn  là máu     sẽ tụ    ở cẳng chân dưới tạo thành cục đông máu (gọi là  chứng huyết   khối tĩnh mach sâu ). Cục đông máu đủ lớn sẽ làm nghẹt tĩnh mạch bắp    chân  gây đau và xưng. Xoa cẳng chân là điểu đầu tiên bạn sẽ làm   nhưng cũng là điều tệ hại nhất v́ cục đông máu lớn có thể chạy ngược    lên phổi , điều nay gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn.

          Muốn  chụp h́nh tia X để định bệnh DVT bác sĩ phải chích chất mẩu   vào  tĩnh mach. Bác sĩ sẽ cho thuốc làm tan cục đông máu hoặc đặt      cái lọc vào tĩnh mạch để chặn cục đông máu không cho chạy  lên phổi

 

24- Tiểu tiện bị đau

          Lư do: có thể là do ung thư bàng quang (bọng đái)

          Nhận xét  Rặn tiểu là cả một cực h́nh và nước tiểu lại có màu rỉ sắt. Đau   và máu trong nước tiểu là hai triệu chứng của ung thư bàng quang..

          Hút thuốc là yếu tố rủi ro bị bệnh lớn nhất. Nếu khám phá sớm bệnh có     90 phẩn trăm triển vọng đươc chữa khỏi.

          Nhiễm khuẩn bàng quang cũng có cùng các triệu chứng như trên

 

        24 warning signs you cannot afford to ignore-(do ban CauDo chuyển tới)  -