Một vài lời khuyên có lợi cho sức khoẻ
(tài liệu của các bạn DuyLowery và Cau Do)
Uống nước lúc dạ dày trống rỗng
|
|
|
|
Ngày nay tại Nhật dân chúng thường quen uống nước ngay sau khi tỉnh dậy vào mỗi buổi sáng. Theo kết quả nghiên cứu của một hiệp hội y khoa Nhật bản th́ nước uống là một liểu thuốc tốt cho nhiều bệnh tật như: nhức đầu, đau ḿnh mẩy, hệ tim mạch, viêm khớp, tim đập nhanh, động kinh, béo ph́, hen phế quản, các bệnh thận và đường tiểu, nôn mửa, viêm dạ dày, tiêu chảy, trĩ, tiểu đường, táo bón, đau mắt, đau dạ con, ung thư và xáo trộn kinh nguyệt, cácbệnh tai mũi họng. Cách uống nước để trị bệnh như sau:
o Sáng dậy, trước khi đánh răng, uống 4 ly 160ml nước
o Đánh răng, xúc miệng nhưng nhịn ăn trong ṿng 45 phút
o Sau 45 phút có thể ăn uống b́nh thường
o 15 phút sau khi điểm tâm, ăn trưa và ăn tối, đừng ăn hay uống thêm ǵ trong ṿng 2 tiếng
o Những người già cả hay đau yếu không uống đươc ngay một lúc 4 ly nước th́ lúc đầu có thể uống ít rổi cứ thế tăng dần
o Phương pháp này có thể trị đươc bệnh tật và giúp con người sống khoẻ mạnh. Muốn chữa trị/ kiểm soát/giảm bớt các căn bệnh chính yếu th́ phải theo phương pháp này trong một số ngày như sau: cao huyết áp 30 ngày ; viêm dạ dày 10 ngày; tiểu đường 30 ngày; táo bón 1 ngày; ung thư 180 ngày; viêm khớp ( 3 ngày trong tuẩn lễ đầu rồi mỗi ngày trong các tuần lễ kế tiếp). Phương pháp trị liệu không có tác dụng phụ, nhưng có thể làm cho đi tiểu nhiêu
Uống nước lạnh trong bữa ăn
|
|
|
|
Người Tàu và người Nhật thường uống trà nóng trong bữa ăn… chứ không uống nước lạnh . Tại sao vậy? Lư do là v́ nước lạnh sẽ làm đông đặc các đồ béo mà bạn vừa ăn xong và v́ điểu này nên sự tiêu hóa sẽ chậm lại. Một khi “khối dẩu đặc” này tác dụng với acid nó sẽ bị huỷ vỡ và được ruột hấp thu nhanh hơn các thức ăn rắn và bám vào thành ruột, biến thành mỡ và gây ung thư. V́ vậy bạn nên hớp nước súp nóng hay uống nước nóng trong bữa ăn. Cẩn tắc vô áy náy mà!.
Triệu chứng của cơn đau tim
|
|
|
|
Bạn nên nhớ là không phải cơn đau tim nào cũng bắt đẩu làm bệnh nhân cảm thấy đau nơi cánh tay trái. Bạn nên để ư tới cơn đau nhiều nơi quai hàm. Có thể bạn cũng không bao giờ bắt đầu thấy ngực bị đau khi cơn đau tim xẩy ra. Buồn nôn và vă mổ hôi cũng là những triệu chứng thông thường. Sáu mươi phẩn trăm bệnh nhân bị lên cơn đau tim trong khi ngủ…và đi luôn. Khi đang ngủ say mà chợt thức giấc v́ quai hàm đau…th́ bạn phải coi chừng đấy!
Bài đọc thêm
Vài điều nên tránh để giữ ǵn sức khoẻ
Những dấu hiệu cảnh báo nên để ư…để tránh tai họa về sức khoẻ
Vài thực phẩm và sản phẩm hại cho sức khoẻ
Vấn đề cấp cứu khi tim ngừng đập
Vấn-đề thiếu chăm sóc khẩn- cấp cho bệnh-nhân khi lên cơn đau tim
Cấp cứu người bị tai biến mạch máu năo… chỉ với một cây kim
Phụ nữ phải làm ǵ khi lên cơn đau tim?
