Những loại thực phẩm kỵ nhau

Nấu ăn ngon, tŕnh bày đẹp đẽ chưa đủ mà các món ăn c̣n cần phải được  kết hợp đúng  cách. Thật vậy có những loại thực phẩm không thể ăn cùng một lúc   đươc v́ tương khắc với nhau, có  thể gây những phản ứng không tốt cho sức khỏe đôi khi c̣n  nguy hại  đến tính mạng

ới đây là một số những kết hợp thực phẩm cẩn phải tránh

 

 Kết hợp nên tránh

 

                                 Lư do

1

Thịt dê với nước trà

Th ịt d ê r ất gi ều protein Sau khi ăn hai loại thịt này, nếu bạn dùng ngay một tách nước chè, chất a-xit tanin từ chè sẽ kết hợp với protein trong thịt, tạo thành chất tanalbit.
Chất này làm se niêm mạc ruột, giảm nhu động ruột, khiến ruột tích tụ nhiều chất có hại, dẫn đến táo bón, gây nguy cơ ung thư
.

2

Thịt gà với rau kinh giới

Rau kinh giớidùng chung với thịt gà sẽ gây ra chứng đầy bụng, khó tiêu. Nếu ăn thường xuyên có thể khiến bạn khó đi ngoài

3

Gan động vật với rau cần, cà rốt

Cellulose, acid oxalic xung khắc với sắt: Các loại gan động vật, ḷng đỏ trứng gà, đậu nành có chứa nhiều sắt, nên không được ăn cùng với các loại rau cần, cà rốt, khoai chứa nhiều cellulose, và cũng không nên ăn cùng các loại rau như rau chân vịt có chứa nhiều acid oxalic. V́ cellulose và acid oxalic đều sẽ ảnh hưởng tới sự hấp thụ sắt trong thức ăn của cơ thể

4

Gan ln với giá đậu

 

Có đến 2,5mg đồng trong khoảng 100gr gan lợn. Bên cạnh đó, giá lại chứa nhiều vitamin C. Nếu bạn xào giá cùng với gan lợn, trong thời gian tiêu hóa, vitamin C sẽ bị ô-xy hoá. Giá sẽ biến thành chất bă, không c̣n giá trị dinh dưỡng nữa.

5

Óc lợn với  trứng gà

Dùng trứng chung với óc lợn sẽ làm tăng cholesterol trong máu, dễ làm người ăn bị chứng cao huyết áp đột ngột, dẫn đến tử vong

6

Trứng gà với sữa đậu nành

Trong sữa đậu nành chứa men protidaza có tính ức chế các protein trong trứng gà, gây chứng khó tiêu, đầy bụng

7

Trứng gà với đường

 

Protein và đường xung khắc với nhau: Lysine và đường có trong sữa ḅ sẽ có phản ứng ở nhiệt độ cao, làm cho các acid amin mất đi. Trứng gà và đường không nên nấu cùng nhau cũng v́ lư do này. Nhưng bạn có thể đun nóng sữa, nấu chín trứng gà rồi để nguội sau đó cho đường vào th́ sẽ không có vấn đề ǵ.

8

Trứng vịt với tỏi

Tỏi có thể biến thành chất độc gây hại cho cơ thể khi kết hợp chung với trứng, đặc biệt là khi tỏi dùng để khử quá cháy sém.

9

Hải sản với một số loại hoa quả

Acid tannic xung khắc với protein: Nếu như bạn ăn hải sản xong mà ăn liền các loại trái cây như là nho, lựu, hồng... th́ dễ xuất hiện các triệu chứng như là nôn ọe, chướng bụng, đau bụng, đi tiêu chảy..V́ trong các loại trái cây này có chứa acid tannic, mà acid tannic mà gặp protein có trong các loại hải sản th́ sẽ bị đông lại và trầm lắng, dễ tạo ra những chất khó tiêu hóa. V́ vậy, sau khi ăn hải sản xong th́ khoảng 4 tiếng sau bạn mới được ăn những trái cây giầu acid tannic như trên. Chú ư là ăn thịt xong cũng không nên uống trà ngay, nguyên nhân cũng giống y như ở trên.

10

Các loại động vật có vỏ sống dưới nước (tôm, cua, ốc, hến..) với vitamin C

Các loại động vật này chứa rất nhiều chất asen hóa trị 5 (chất này không gây độc cho cơ thể). Nhưng khi ta ăn các loại thực phẩm này mà uống vitamin C hoặc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, cà chua, nho, mướp đắng... rau ngót..sẽ làm cho asen hóa trị 5 chuyển thành asen hóa trị 3 (tức chất thạch tín) là chất rất độc có thể gây chết người.

11

Dưa chuột với các món chứa nhiều vitamin C

Trong dưa chuột chứa một loại men làm phân giải vitamin C. Khi ăn dưa chuột với các món có vị chua như cam, quít, sơ-ri, bưởi.., chất men này sẽ làm mất lượng vitamin C vừa nạp vào cơ thể

12

Sữa ḅ với các nước   trái cây chua

Sữa ḅ chứa nhiều protein, trong đó chất cazeine chiếm tới 80%. Khi sữa ḅ pha lẫn hoặc uống cùng với nước trái cây chua sẽ làm cho chất cazeine kết dính, lắng đọng lại làm cho khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. Nếu trẻ uống lâu dài sẽ rất mắc bệnh methemoglobin,bệnh này gây khó thở, tím tái và có nguy cơ khiến trẻ tử vong.

13

Củ cải trắng với các loại lê, táo, nho

Ceton đồng có trong những loại trái này phản ứng với acid cianogen lưu huỳnh có trong củ cải khiến người ăn bị suy tuyến giáp trạng và bướu cổ

14

Đậu phụ với rau chân vịt

Acid oxalic và sắt, mangie xung khắc với nhau: Đậu phụ kỵ ăn cùng với rau chân vịt v́ trong đậu phụ có chứa magnesium chloride, calcium sulfate, c̣n trong rau chân vịt lại chứa acid oxalic, hai chất này gặp nhau sẽ tạo thành magnesium oxalate và calcium oxalate. Hai chất lắng đọng màu trắng này không được cơ thể hoan nghênh, không những ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi của cơ thể mà c̣n dễ bị kết sỏi

15

Đậu phụ (táu hũ) với mật ong

Trong tàu hũ thường có thạch cao và trong mật ong th́ có đường. Hai thành phần này gặp nhau sẽ tạo hiện tượng vón cục, đông cứng trong dạ dày làm người ăn khó thở, hụt hơi rồi hôn mê. Đặc biệt, nếu người đó có bệnh về tim mạch, thời gian dẫn đến tử vong càng nhanh hơn

16

Sữa đậu nành với mật ong

Mật ong chứa acid formic nên khi gặp đậu nành có nhiều protein sẽ gây ra hiện tượng kết tủa, dẫn đến t́nh trạng khó tiêu.

17

Sữa đậu nành với đường đen

 

Trong đường đen có chất acid malic, khi ḥa tan trong sữa đậu nành sẽ tạo ra chất lắng tủa, làm giảm chất bổ của sữa đậu nành. Mặt khác khi uống vào dễ bị đầy bụng, khó tiêu khiến hấp thu các chất khác cũng giảm

18

Khoai lang với trái hồng

Trong trái hồng có chứa vị chát (tanin) và pectin. Khi ăn khoai lang cùng với hồng, tinh bột trong khoai lang sẽ tiết ra nhiều vị toan lẫn với chất tanin và pectin trong hồng, h́nh thành sỏi dạ dày.
Nếu t́nh trạng nặng sẽ gây loét và chảy máu dạ dày. Những người bị đau dạ dày phải chú ư hơn để tránh ăn cùng lúc những món này

19

Cà rốt, rau câu, rau cải với dấm

Carontine và acid acetic xung khắc với nhau: Xào cà rốt tuyệt đối không được cho giấm, v́ acid acetic sẽ phá hoại hết lượng carontine. Cũng như vậy, rau câu, rau chân vịt, rau cải có chứa nhiều carontine cũng không nên cho giấm vào khi xào

20

Uống nhiều nước có gas trong khi ăn

Anh hưởng đến quá tŕnh tiêu hóa, cụ thể là làm loăng dịch vị, gây cản trở co bóp thức ăn dẫn đến viêm dạ dày.

Cũng c̣n những kết hợp thực phẩm không tốt khác như nói trong bài thơ   dưới đây

Mật ong, sữa, sữa đậu nành?
Ăn cùng tắc tử - phải đành xa nhau!
Gan lợn, giá, đậu nực cười?
Xào chung, mất sạch bổ tươi ban đầu!
Thịt gà, kinh giới kỵ nhau?
Ăn cùng một lúc, ngứa đầu phát điên!
Thịt dê, ngộ độc do đâu?
Chỉ v́ dưa hấu, xen vào bữa ăn!
Ba ba ăn với dền, sam
Bụng đau quằn quại, khó toàn vẹn thân!
Động kinh, chứng bệnh rành rành?
Là do thịt lợn, rang chung ấu Tầu!
Chuối hột ăn với mật, đường?
Bụng ph́nh, dạ trướng, dọc đường phân rơi!
Thịt gà, rau cải có câu?
Âm dương, khí huyết thoát vào hư vô!
Trứng vịt, lẫn tỏi, than ôi?
Ăn vào chắc chết, mười mươi rơ ràng!
Cải th́a, thịt chó xào vô?
Ăn vào, đi tả, hôn mê khôn lường!
Sữa ḅ, cam, quưt, bưởi, chanh?
Ăn cùng một lúc, liên thanh sấm rền!
Quả lê, thịt ngỗng thường thường?
Ăn vào cơ thể đùng đùng sốt cao
!
Đường đen pha sữa đậu nành?
Đau bụng, tháo dạ, hoành hành suốt đêm!
Thịt rắn, kị củ cải xào?
Ăn vào, sao thoát lưỡi đao tử thần!
Nôn mửa, bụng dạ không yên?
V́ do hải sản ăn liền trái cây!
Cá chép, cam thảo, nhớ rằng?
Ăn chung, trúng độc, không cần hỏi tra!
Nước chè, thịt chó no say?
Thỉnh thoảng như thế, có ngày ung thư!
Chuối tiêu, môn, sọ phiền hà?
Ruột đau quằn quại, như là dao đâm!
Khoai lang, hồng, mận ăn vô?
Dạ dày viêm loét, tổn hư tá tràng!
Ai ơi, khi chưa dọn mâm?
Nhắc nhau nấu nướng, sai lầm hiểm nguy!
Giàu Vitamin C chớ có tham (1)
Nấu cùng ốc, hến, cua, tôm, nghêu, ṣ!

 

Ăn ǵ? ăn với cái ǵ?
Là điều cần nhớ, nên ghi vào ḷng!
Chẳng may ăn phải, vài giờ?
Chúng tạo chất độc bảng A chết người!
Quư nhau mời tiệc lẽ thường!
Thức ăn tương phản, trăm đường hại nhau!

            hoặc trong tài liệu “gối đẩu giường” của các bà nội trợ như sau
Thịt lợn không nên ăn với ốc bươu, cam thảo                                                                                                                             Thịt ḅ, thịt trâu tránh dủng chung với lươn, hẹ                                                                                                                          Tỏitránhdùngđểướpcátrắm                                                                                                                                                                                                        Bíđỏtránhnấuchungvớitômcua                                                                                                                                                                                                Thịt lươn “trắng” kị “ở chung với giấm                                                                                                                                    Cua tránh nấu chung với cà tím                                                                                                                                                 Bắpkhôngnêndùngvớiốc                                                                                                                                                                                                  Ốc không thích ở với ḿ                                                                                                                                                            Gan không nên dùng đề nấu với măng tre

Ngoài ra trong sự ăn uống cũng nên biết có một số thưc phẩm

1- ảnh hưởng tới sự hấp thu protein như:                                                                                                                            -ḷng trắng trứng p; sống (trong có chứa chất antitrypsin chống lại sự tiêu hóa protein của thịt, cá sữa)                                                    -sữa tươi (có chất kháng men tiêu hoá protein) v́ vậy một số ngưởi uống sữa tươi bị đẩy bụng lâu tiêu                                                 -các loại đậu chưa nấu chín

2- làm mất tác dụng của vitamin như                                                                                                                                     -món gỏi cá  (v́ trong cá sống có chất kháng vitamin B1 gọi là pyrithiamine)                                                                                         -trứng sống hay chưa chíín (  v ́ chất avidin trong trứng sống hay chưa chín khi ăn  vào sẽ kết hợp với vitamin H hay biotin tạo thành hợp chất avitin-biotin làm cơ     thể thiếu vitamin)                                                                                                                                - bắp cải, bầu bí, dᅐa chuột ( men ascorbic oxidase phá hủy vitamin C)

3- cản trở sự hấp thu chất khoáng như                                                                                                                                  -các trái cây chua như me, khhế, xoài xanh…(chất acid oxalic cản trợ sự hấp thu calcium )                                                                   - các rau có glucozit như bắp cải, củ cải, cải bẹ…( dưới ảnh hưỡng của các men     trong cơ thể, glucozit bị phân hủy tạo ra             thiocyamate và isothiocyanate càn trở  c kết hợp iốt của tuyến giáp) 

4-  có chứa chất độc  như                                                                                                                                                           - măng, sắn tưပi (glucozit chứa trong các thực phẩm này khi gặp nước , acid hoặc  men tiêu hóa sẽ tạo thành acid cyanhydric ở thể tự do gây ngộ độc) . Do đó khi ăn sắn, bạn nhớ bóc hết vỏ dày, cắt khúc, đem ngâm nước rồi nấu chín                                                   -cà chua xanh và khoai tây ( vỏ khoai tây, nhất là mầm khoai, có nhiều chất  solanin ,gây ngộ độc 

Bài đọc thêm                                   

Vài  sai lầm nên tránh  khi ăn rau quả

Mười loại thức ăn có thể nguy hại tới sức khỏe nếu ăn không cẩn thận